圓方、老趙及游水

4月18號開始直到5月3號，晚飯後落樓下跑步，
係呢16日裡面，一共跑左7次，每次45分鐘以上。
呢段日子當中另外行左兩次山，游左一次水。

5月5號，同肥傑報左fitness centre做gym，(第一次報呢樣野，好得意~)
另外仲有40張group exercise既coupons，遲下可以做yoga ~
呢間fitness centre幾好，有3層，第一層係gym room加一個好大既golf場，
第二層係yoga同facial room，第3層係天台tennis、籃球同羽手球場，
人唔多，浴室又大又舒服，又有steam room同桑拿，真係日日去沖涼都抵。

我地梗係唔係就咁去沖涼啦，有血有汗架 ~
直到今日11號，呢7日入面做左4次gym，每次1個鐘，
第一次drain左227 cals，第二次300，第三次300，第四次250。
另外再加兩次游水 ~

哇 ~ 咁積極既運動生活，真係從來都未試過，點唔可以詳細咁記低佢呢 ~
鍛煉身體外，更可以鍛煉恆心！呢種健康既生活真係好舒服！
不過都仲係經常肚餓，仲係餓得好緊要果隻，點算！

寫番今日既生活先 ~

今日9點未到就起左身，食完飯12點出去圓方 ~
呢個商離屋企先一個站，近到咁但都係第一次去。

好靚，好昂貴既花花呀 ~

原來繡球花係咁貴架 ~

呢個商場真係好舒服呀 ~~

撞鬼囉！日日都話掛住澳洲澳洲澳洲！
行行下愈黎愈有Chadstone既感覺！個裝修同結構都好類近呀 ~~ orz

呢個橫叉位真係好似呀 >o<

仲要行洋化路線，經過完一間又一間平時未見過既餐廳、甜品店，
全部都超級吸引呀，死忍難忍先冇買到！

最後買左盒點都冇其它咁肥既salmon sushi頂住個肚！
我知，一路食，其實肥傑個心仲係D燒雞度 ~

 

行完之後番屋企執泳衣，5點半去尖沙咀一間老趙越南餐廳食晚飯 ~
今次呢間似澳洲果間啦 ~

肥傑叫果碗三寶撈檬入面果個雞翼真係好食到暈！！！
下次我要帶埋家敏叫一碟！

一個咁鐘意食野既人，Keep fit真係好痛苦。

食到好飽，好滿足呀 ~
跟住去九龍公園游水，其實最主要係教肥傑游水 ~

游到9點半先走 ~

 

                                                                                                                     麗